Fysträning gym
Måndag 24 nov, 18:00-19:00
Gymmet
Samling: 18:00, GymmetKläder för inne/ ” ute” fys.
Vi kommer från måndag att dela upp gänget i 2 grupper. Syftet är att få bättre effektivitet i momentet fys. Vi kommer att rikta in oss mot konditionen, koordination, rörlighet ,spänst och styrka.
Måndagar
Grupp 1 kör i gymmet med ”Pärra” ”fysfenomenet” Löfgren , Grupp 2 kör ute/ishallen med ”kraftpaketet” Sebbe Karlsson.
Tisdagar är det omvänt.
Grupp 2 gym och Grupp 1 ute/ishallen.
Grupperna kommer meddelas efter måndagens ispass.
Syftet med grupp indelningen är att övningar skall kunna utföras 2-2 och använda sig av varandras i styrke övningar.
Gruppernas övningar kommer även att anpassas efter fysik förmåga och utveckling.
Vi kommer från måndag att dela upp gänget i 2 grupper. Syftet är att få bättre effektivitet i momentet fys. Vi kommer att rikta in oss mot konditionen, koordination, rörlighet ,spänst och styrka.
Måndagar
Grupp 1 kör i gymmet med ”Pärra” ”fysfenomenet” Löfgren , Grupp 2 kör ute/ishallen med ”kraftpaketet” Sebbe Karlsson.
Tisdagar är det omvänt.
Grupp 2 gym och Grupp 1 ute/ishallen.
Grupperna kommer meddelas efter måndagens ispass.
Syftet med grupp indelningen är att övningar skall kunna utföras 2-2 och använda sig av varandras i styrke övningar.
Gruppernas övningar kommer även att anpassas efter fysik förmåga och utveckling.
Tjäna pengar till laget
